आपण वजन घटविण्यासाठी भरपूर व्यायाम करीत असाल, खाण्या-पिण्यावरही आपण नियंत्रण ठेवले असेल, पण तरीही वजनाच्या काट्यावर उभे राहिल्यानंतर आपल्याला अपेक्षित परिणाम का बरे दिसत नाहीत?
आहारनियमांचे काटेकोर पालन करून देखील वजन घटत नाही याचे कारण आपण भोजन तर आहारनियमाप्रमाणे करतो, पण भोजन घेण्याच्या वेळेबाबत मात्र आपण तितकेसे काटेकोर नसतो. याच कारणाने भरपूर व्यायाम करून आणि डायट…
